春の「なんとなく不調」は自律神経の乱れかも？

徐々に気温も上がってきた最近、「寝つきが悪い」「体がだる重い」と感じていませんか？
春は気温差が激しく、自律神経が乱れやすい季節です。

東洋医学では、この時期は「肝」の働きが活発になり、気血が上昇しやすくなると考えます。
ご自宅でできる簡単な養生法は「首の付け根を温めること」です。
首周りの筋肉を緩めることで、リラックスのスイッチが入りやすくなります。

4月は木曜日が定休日となります。セルフケアで追いつかない「首肩の緊張」や「重だるさ」は、当院のトリガーポイント療法でしっかりリセットしていきましょう！