【金沢市】肩こりが慢性化する原因 注射針より細い鍼灸の鍼療法

慢性的な肩こりがあっても、何が原因なのかはわかりにくいものです。根本的な原因を改善したいとお考えでしたら、まずは肩こりを慢性化させる直接的な原因を知りましょう。こちらでは、金沢市で慢性的な肩こりでお悩みの方に向けて、リアン鍼灸治療院が肩こりの根本的な原因について解説していきます。

そもそも肩こりとは?

stiff shoulder in the first place

肩こりとは、首から肩・背中にかけての筋肉が緊張したり張ったりして、重だるさや疲労感、痛みを感じる不調です。肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、特に緊張が起きやすいのは肩甲骨を動かす「僧帽筋」という幅の広い筋肉です。

肩こりのタイプ別チェック

  1. 長時間のデスクワークで同じ姿勢で過ごすことが多い
  2. スポーツイベントなどで筋肉をたくさん動かした
  3. スマホやパソコンを操作する時間が長くなりがち
  4. 普段からあまり運動をしていない
  5. 身体は温まっているのに肩を触ると冷たい

1と2に当てはまる人は筋肉疲労タイプの肩こりが考えられます。3は眼精疲労タイプの肩こり、4と5は運動不足タイプの肩こりです。ただし、肩こりは複雑な原因が絡み合っている場合が多いので、以下に肩こりが慢性化する主な原因をご紹介します。

肩こりが慢性化する主な原因

Main causes of chronic stiff shoulders

猫背や前かがみなど姿勢が悪い

人の頭部は体重の約10%の重さがあるので、猫背や前かがみなど悪い姿勢を続けていると、肩や首に大きな負担がかかります。特にスマホやパソコンの操作中は画面を覗き込むようにして頭が前に出てしまうため、習慣化している方は肩こりが慢性化する原因になるといわれています。

長時間同じ姿勢を続けている

肩こりが慢性化する典型的な原因の一つです。長時間同じ姿勢を続けていると、肩周辺に血行不良が起こります。また、目を酷使すると首の後ろ側の疲れにつながります。長時間パソコン作業をするような仕事に就いている方は注意が必要です。

筋肉や筋膜の状態に問題がある

繰り返す腰痛が原因で肩こりが慢性化することもあります。なぜなら、本人が痛いと感じている場所と関連痛を発生させるトリガーポイントの場所は、必ずしも一致するとは限らないからです。具体的には、筋肉の動きを鈍らせる筋膜の委縮・癒着が腰にある場合。肩から離れた場所であっても筋肉の走行は複雑であるため、日常動作の中で刺激が反復されやすい腰の筋膜がトリガーポイントとなって、肩こりがしつこくつきまといます。

トリガーポイントとは

金沢市にあるリアン鍼灸治療院では、肩こりに対する鍼療法を行っています。原因不明の慢性的な肩こりでお困りの方はお声かけください。

慢性的な肩こりには鍼療法を!

慢性的な肩こりの解消に向けての取り組みは、病気が原因でないなら原因となる生活習慣の改善と対処療法を同時進行させるのがおすすめです。鍼療法の中には、痛みの元となる部位に直接アプローチするトリガーポイント鍼療法という施術があります。トリガーポイント鍼療法は筋膜の委縮・癒着が強い部分に鍼を刺入することで、筋肉のこりを和らげて痛みの悪循環を断ち切る施術です。鍼療法と聞くと縫い針で指を刺したときの痛みを連想するかと思いますが、金沢市のリアン鍼灸治療院が使用する鍼は、一般的にイメージされている針とはだいぶ異なります。

金沢市のリアン鍼灸治療院が使用するのは注射針より細い鍼

金沢市にあるリアン鍼灸治療院が使用する鍼は、注射針より細い日本製のディスポーザブル(使い捨て)鍼です。鍼灸で使う鍼の太さは0.14~0.34mmと非常に細く、鍼の先端は皮膚や筋繊維の間をすり抜けられるように丸みを帯びているため、皮膚に刺しても痛みを感じにくくなっています。また、リアン鍼灸治療院は不快な痛みを与えない施術を心がけていますので、金沢市で慢性的な肩こりの解消を目指している方はお問い合わせください。

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休院日木曜日・ほか月2回程度の不定休あり
URL https://hariya-kanazawa.com/
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